ぎっくり腰も更年期の影響？ | 鍼灸は神奈川県、葉山のはざくら治療院 | ブログ

先日４０歳の３人のお子さんを持つ女性がいらっしゃいました。

1週間くらい前に前かがみから立ち上がる時にぎっくり腰のような強い痛みがありました。

いつもだったら、２～３日安静にしていると痛みが無くなるのに今回はずっと痛いということで来院されました。

診せて頂くと、背部から腰部にかけて筋肉の緊張が強く出ていました。

また普段の姿勢も腹筋、背筋が無いのでお腹を前に突き出している

良く年配の方に多い姿勢でした。

そのため骨盤の歪み、肋骨も開いていました。

またその他の症状で頭痛、頸肩凝り、疲れやすい

更に1年くらい前からPMSの症状で特にイライラが強くなっていたが

最近生理後半には胃のムカつき、寒気、頭痛があるとのこと。

ご本人は更年期ではないかと心配されていましたが、

個人差はあるもののまだ４０歳、さすがに生理も定期的に来ているし

量も減っていないとのことなので、女性ホルモンの量は減っていないとは

思います。

しかしやはり少しずつ更年期の症状は出始めているように思いました。

今回は骨盤と坐骨と肋骨の矯正、鍼灸で全身の血行促進

立ち方、座り方、腰椎の神経根を広げるセルフケアをお伝えして

１回目を終えました。

２回目以降は３人出産されているので

骨盤底筋が落ちて内臓下垂になっています。

骨盤の歪みを取ることと、骨盤底筋を鍛えていて内臓とくに腸の働きを良くする

ことがいかに大切なのかをお伝えしていきたいです。

更年期はまだですが今から準備するって大事なことだと思います。