最近はお出かけでも専らウォーキングシューズの私 | 鍼灸は神奈川県、葉山のはざくら治療院 | ブログ

最近はお出かけでも専らウォーキングシューズの私

もうパンプスや硬い革の靴は履けないのでは？

というくらい楽チンを選んでいます

以前はオシャレは足元から

と靴には気を使っていました

でも機能性ではなく、オシャレに見えるように。

たくさんの不調の方々をみてきて

生活習慣の見直し

運動方法

立ち方、歩き方、座り方

色々アドバイスをしてきました

でもここ数年、ご自分に合った靴を履くことの大切さを

実感しています

当院で足のサイズを測ると

ご本人の認識より小さいことが多いのです

大きい靴を履いていると

靴の中でズレるので指をギュッと握っています

裸足になっても、その癖は抜けなくて

気がついたら指が曲がっていたなんてことも💦

私も10年くらい前は指がギュッと握った形でした

でもピラティスやバレエで指は真っ直ぐ伸びて

親指から小指まで全部を使うと教わってから

とても気をつけるようになりました

家では一年中裸足で指を伸ばすことを心がけました

そうするといつの間にか指が伸びてました

でもそれだけではダメです

歩く時、立つ時、常に5本の指で支えるのです

歩く時の蹴り出しも5本指で蹴ります

なので大きい靴で指がギュッと握っていたら

蹴ることが出来ないのです

歩き方や筋トレもとても大切です

でもせっかくでしたら、自分に合ったシューズで

正しい歩き方で効率よく整えませんか？

当院では只今足のサイズ

足の重心がわかるフットプリンターで

施術を受けられた方に無料測定させて頂いてます

またそのサイズに合った靴もご提案させて頂いてます

是非この機会にご自身の足に合った靴を選びませんか？

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【婦人科のお悩み・更年期の不調に】
葉山のプライベート鍼灸サロン《はざくら治療院》

🌸完全予約制／1対1の丁寧な施術
🌸婦人科疾患や更年期の不調など、40代以降の女性特有のお悩みに特化
🌸鍼灸・整体を組み合わせ、根本からの改善を目指します
🌸心と身体のつながりを大切に、セルフケアや日常のアドバイスもご提案

身体の声にじっくり耳を傾けてほしいとき。
なんとなく不調が続いているとき。
自分の身体と向き合う、そんな時間を大切にできる場所です。

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