牛乳のススメ | 鍼灸は神奈川県、葉山のはざくら治療院 | ブログ

牛乳のススメ

『美肌効果、便秘の改善、腰痛改善』

子どもの時から牛乳が苦手な私

小学校の給食では残すと片付けられない時代

飲めないと言うと、当時50歳位の女の先生はお母さん的で

毎日ひと口でいいから飲んでみてと、残しても良いことにしてくれました

でも先生やクラスメートに励まされて

数ヶ月後には全部飲めるようになり

クラスメートから拍手喝采されたことを今でも鮮明に覚えています

でも決して牛乳が好きになった訳でもなく

息を止めて我慢することを覚えただけでした

今の時代だったら残しても良いのに当時は残すと非国民的な扱いで

空気を読んだ私は頑張ったんですね、こんなことでストレスを感じていたなんて可哀想な私

そんな私が今更その『牛乳』を勧めるとは・・・

そもそもコーヒーには入れたい

チーズや生クリームは好きなので

そのままで飲む以外は好きなのだと思う

そういう方、意外と多いですよね

最近良質な牛乳は栄養の宝庫と聞いて

特に肌がキレイになるから美容皮膚科でも勧めている

と聞いたら俄然飲む気になりました笑笑

タンパク質、脂質、カルシウム、ミネラル、ビタミンB、C、Eなど栄養の宝庫ではないか

なぜ飲まなかったのだろう？
不思議です

まあそんな訳で今は簡単にエスプレッソコーヒーが作れる

BEALLETIを購入して200㎖の牛乳でカプチーノにして毎日飲んでいます

時には黒糖を入れたり

牛乳を、積極的に飲み始めて1ヶ月半

マスク荒れしていたお肌がキレイに

お通じも順調になりました

こんなに良いとこだらけの牛乳、是非飲んで欲しいです

・・・が、飲むならやはり良質の物をオススメ致します