最近はとにかく暑いので | 鍼灸は神奈川県、葉山のはざくら治療院 | ブログ

最近はとにかく暑いので

5時過ぎから35分くらい

歩いています

ウォーキング途中に250段の

階段があり、登りはいつも走って

みるものの、大抵途中から歩いて

しまいます

そして折角歩くのだから

正しく歩きたいですよね？

踵から着いて、足指5本で蹴る

今までよくつまづいていたのが

蹴ることを意識したら、つまづかなく

なりました。

後ろの人に足の裏が見えるように

早朝か夜の日差しの強い時間を避けて

歩いてみて下さいね🤚