ギックリ腰は忘れた頃にやって来る | 鍼灸は神奈川県、葉山のはざくら治療院 | ブログ

ギックリ腰は忘れた頃にやって来る

ギックリ腰を繰り返す方は

この言葉に頷いているのでは？

そうです、特にこの暑い時期になぜ？

と思いますが、暑いからこそ

クーラー漬け

冷たい飲み物、食べ物で

身体は冷え

暑いから歩かない

この悪循環でギックリ腰に

または慢性腰痛の悪化

した経験ありますよね？

ギックリ腰って痛すぎて

病院へ行こうにも行かれない

トイレ行くのも痛みと格闘

取り敢えず痛み止め飲めばなんとか

動けるかもしれないですが

胃腸の弱い方、そもそも腰痛になる時

胃腸の働きが悪い時になるので

痛み止めもなるべく飲みたくない

そんな方にオススメ

ギックリ腰対処アイテム

その1 氷嚢

とにかく『冷やす』

氷が溶けたらまた入れて、ひたすら繰り返します

保冷剤だと冷た過ぎるので

無ければビニール袋に水と氷で代用出来ます

その2 晒〜さらし〜

冷やしたら、冷やしながらでも
キュッと巻いて

炎症で開いた関節を締めます

ゴムバンドや腰痛ベルトでも良いのでしょうか？

晒が無ければ代用出来ますが

腰痛ベルトはキツすぎて股関節の動きが悪くなります

晒がベストです

『冷やす』『晒で巻く』で動けるようになったら

きちんと施術をしてくれる治療院に行って下さい

痛み止めと湿布で対応の病院では

根本からは治っていません

骨盤矯正してしっかり治してくださいね