この夏の暑さと長さにはホトホト参りました | 鍼灸は神奈川県、葉山のはざくら治療院 | ブログ

この夏の暑さと長さにはホトホト参りました

まだまだ暑いとは言え、季節の変わり目です

体調崩していませんか？

暑い夏、クーラーの中で食欲は

減らず、身体は動かさず

で、体重増えてませんか？

何とかしなくちゃ

と思う方はこの先を読んでください↓

私は大人バレエとピラティスを習っています

どちらも少人数で、ピラティスに関しては

月4回のうち、2回はプライベートレッスンです

ピラティスでは初めにインストラクターがお手本を見せてくれて

同じことをします

でも同じことをしているつもりでも

必ず直されます

そうするとちょっとしたことで

アプローチする筋肉が違うことに気がついて修正します

YouTubeを見ながら

またはスポーツクラブで

大人数でのレッスンでは

この修正がされないのが

勿体ない、せっかく運動しても

目的の運動が正しくされてないのです

これって効率悪くないですか？

私、いつも何かする時に思うのは

『餅は餅屋』

意味は

餅屋が搗いた餅が最も美味しいことから、どんな分野でもその道の専門家に依頼するのが最上であることを意味する諺です

ダイエットもそう

自己流だと効率が悪い

と思いませんか？

ここは是非プロに任せて

正しい食事管理

効率良く痩せるための骨盤矯正

そして、痩せる=健康になる

リバウンドしないダイエット

に繋げませんか？

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