ウォーキングの動画をアップしたら | 鍼灸は神奈川県、葉山のはざくら治療院 | ブログ

ウォーキングの動画をアップしたら

私のピラティスのパーソナルトレーナー美智子さんに

『あの歩き方は酷かったね』

と言われてしまいました

私、皆さんにウォーキングのノウハウを

お伝えしているのに、酷いって・・・汗っ

ダメ出しの後は早速、ウォーキングのレッスンです

どこが悪かったのかは、　上半身だそうで

背中が動いていない、つまり背骨の動きが悪いらしいです

腕を振って何度も練習していると

お腹が痛くなって、横っ腹が痛くなるような感じでした

これは歩く時に腹筋を使っているから（普段使っていないから）

痛くなるそうです汗っ

ウォーキングマスターへの道のりは遠そうですが、理屈だけはわかりました笑笑

今回の比較動画はダメ出しされませんように。

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