頻尿について先日投稿した後 | 鍼灸は神奈川県、葉山のはざくら治療院 | ブログ

頻尿について先日投稿した後

何人かの患者さんに

頻尿のご相談を受けました

年齢的に当たり前だと思っていた

諦めてました

尿漏れになりたくない

骨盤底筋の筋トレの方法を教えて欲しい

などなど・・・

確かに頻尿ってどの程度が頻尿なのか？

以前より頻繁に尿意を感じる

でも我慢出来る・・・

これは頻尿？

更に尿意を感じたら我慢出来ないなど

ホント聞いてみると千差万別です

中には『どこも痛いところがない、尿漏れだけなので元気です。』

とおっしゃる患者さんもいらして

それって大丈夫じゃないですよね？

痛いだけが病気ではないし

頻尿や尿漏れで外出を控えてしまうなんて

勿体無いですよね？

頻尿の原因は色々ありますが

一般的な筋力が落ちていたら

骨盤底筋の筋力低下を疑ってみて下さい。

私の師匠は80歳ですが、

美意識が高くて、筋トレやウォーキングを

欠かさない女性です

もちろん骨盤底筋の筋トレも毎日しているらしく

『尿漏れなんてしたことない』

と豪語しております

私は産後尿漏れになり

師匠に筋トレを教わりました

一旦治っていましたが

先日の投稿のように

また頻尿になり、慌てて筋トレをして治しました

そして治るとサボる💦

でもこれだけは続けなくては

と1日のルーティンの中に入れました

なかなか相談しにくい頻尿

是非ご相談お待ちしております

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