昨日も患者さんから | 鍼灸は神奈川県、葉山のはざくら治療院 | ブログ

昨日も患者さんから

頻尿のお悩みを頂きました

骨盤底筋を鍛えろって言っても

そもそもなぜ骨盤底筋を鍛えるのか？

わからない　とのことでした

それはそうですよね？

骨盤底筋は骨盤の底にある

腸、膀胱、子宮を支える筋肉です

加齢や病気、ホルモンの低下などで

骨盤底筋は緩んでしまいます

すると内臓が下がって

血行が悪くなります

さらに膀胱から尿道を支える筋肉が

弱くなるので頻尿や尿漏れも

引き起こしてしまいます

つまり骨盤の底にある筋肉で

腸、膀胱、子宮を支えているので

支え続けるために筋トレをしましょう

ということです

理屈がわかれば次はやるだけです‼︎

ご一緒に頑張りましょう♪

#はざくら治療院
#葉山鍼灸
#葉山整体
#逗子鍼灸
#逗子整体
#ダイエット
#50歳からのダイエット
#自律神経
#更年期
#くびれたい
#痩せたい
#美容鍼
#顔たるみ
#鍼灸
#整体
#骨盤矯正
#ピラティス
#産後骨盤矯正
#肋骨矯正
#ウォーキング
#頻尿
#尿漏れ