『梅流し』をご存じでしょうか？ | 鍼灸は神奈川県、葉山のはざくら治療院 | ブログ

『梅流し』をご存じでしょうか？

梅流しは腸内環境を整えたり

便秘を解消したりするための

デトックス食事療法として注目されています

本来はファスティング（断食）が終わった後に行います

私は24時間のファスティングをした後

初めて梅流しに挑戦してみました

大根1/2本を銀杏切りにして

梅干し4コと水を入れて煮ます

大根に火が通ったら味噌をいれて出来上がり

これを汁こと全て頂きます

思ったよりも美味しくて

これなら食べられるかも・・・

と思ったけど、ちょっと飽きました

おかげで腸がゴロゴロと音を立てていますが

期待した効果があるかどうか、

心待ちにしているところです。

一晩、12時間以上経ちましたが

残念ながら何も変化がありません

昨晩はファスティングの後の梅流し

その他は未生柑という果物とコーヒー

それ以外何も食べていないので

流石にお腹は空きました

でも何となく張っていてスッキリしません

また後日この後の変化をお知らせいたします

今のところ変化はありませんが

食べ過ぎだった胃腸をお休み出来て

それはそれで良かったです♪

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