もう梅雨明けでしょうか？暑いですね | 鍼灸は神奈川県、葉山のはざくら治療院 | ブログ

もう梅雨明けでしょうか？暑いですね。

暑くて食欲が無くてもこんなスイーツでしたら

食べられるのではないでしょうか

またダイエット中でもスイーツ

楽しみたいですよね

私が昨夏から凝っている手作り

アイスクリームを紹介します

必要な材料は、

生クリーム（乳脂肪分35％または47％）
生はちみつ
冷凍ブルーベリー
ギリシャヨーグルト

これらの材料を用意したら

あとはアイスクリームメーカーにお任せください。

約10～20分で、とてもクリーミーで

贅沢なアイスクリームが完成します

この手作りアイスは、添加物なしで安心して

食べられるだけでなく、生クリームと

ギリシャヨーグルトでタンパク質も摂れて

生はちみつで抗菌・抗ウイルス作用や

腸内環境を整えたり、美肌効果もあり

食べて瘦せる訳ではありませんが

罪悪感の少ないスイーツです

ぜひ試してみてください

#手作りアイス
#夏スイーツ
#ダイエット中
#ギリシャヨーグルト
#おうちカフェ
#健康スイーツ
#ブルーベリー
#生はちみつ
#クリーミーアイス
#添加物なし
#罪悪感なし
#タンパク質豊富
#美肌効果
#腸活
#抗菌力
#手軽レシピ
#冷凍デザート
#暑さ対策
#スイートトリート
#健康志向
#贅沢時間
#食欲回復
#爽やかスイーツ
#家庭料理
#暑い日対策
#葉山整体
#葉山鍼灸
#はざくら治療院
#はざくら式ダイエット