『夏疲れをリセットする方法』 | 鍼灸は神奈川県、葉山のはざくら治療院 | ブログ

『夏疲れをリセットする方法』

前回お伝えしたように、涼しくなると表れてくるのが “夏バテ不調”。
放っておくと秋冬に風邪をひきやすくなったり、慢性的な疲れにつながることもあります。

🌿患者さんの声🌿
「整体を受けたら、体の重だるさがスッと抜けたんです」
「鍼をしてから、胃がラクになってよく眠れるようになりました」
「イライラが減って、気持ちまで落ち着きました」

夏バテ対策の基本は
・睡眠をしっかりとる
・冷たいものばかりを控える
・軽く体を動かす

そこに 整体や鍼灸 をプラスすることで、
・自律神経を整える
・血流や胃腸の働きを改善
・体も心もリセット

私自身は

しっかり睡眠
食べ過ぎない（特に甘いもの）
ウォーキング
ピラティス、バレエ
何と言っても『骨盤調整』
骨盤が歪んだままではウォーキングも運動も効率が悪いです。身体を整えてからのウォーキングや運動をオススメします。

「なんとなくだるい」を放置せず、早めにケアして秋を気持ちよく迎えましょうね🍂
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【婦人科のお悩み・更年期の不調に】
葉山のプライベート鍼灸サロン《はざくら治療院》

🌸完全予約制／1対1の丁寧な施術
🌸婦人科疾患や更年期の不調など、40代以降の女性特有のお悩みに特化
🌸鍼灸・整体を組み合わせ、根本からの改善を目指します
🌸心と身体のつながりを大切に、セルフケアや日常のアドバイスもご提案

身体の声にじっくり耳を傾けてほしいとき。
なんとなく不調が続いているとき。
自分の身体と向き合う、そんな時間を大切にできる場所です。

📍神奈川県三浦郡葉山町長柄705-50
📞046-875-5916
🕰7:00〜21:00
どんな小さなお悩みでも、お気軽にご相談ください🍃

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