何かにハマるとどっぷりハマる私 | 鍼灸は神奈川県、葉山のはざくら治療院 | ブログ

何かにハマるとどっぷりハマる私

今は『腸がすべて』フランク・ラポルト=アダムスキー著の

『アダムスキー式腸活法』
にハマってます

簡単に言うと

いかに腸に負担をかけない、

腸を詰まらせない食事の取り方

が書いてあります

今までも身体に良い食品を取り入れる際

腸の状態が大切なので

食事と食事の間は空けて腸の炎症をなるべく作らない

などは実践してきました

ただこのアダムスキー式腸活法のように

食べ物の組み合わせによって腸内で

発酵や腐敗を繰り返す食べ方を避ける方法には

頓着していませんでした

まだ始めて3日ですが、効果はまだわかりません

ただ昼食も夕食もしっかりタンパク質と野菜を摂っているので

お腹が空いて間食をしたいと思わなくなりました

甘いものも大好きなヨーグルトと果物にハチミツをかけて

ダークチョコレートなどしっかり摂っています

ただし、その摂り方にはルールがあるので

また次にご紹介させて頂きます🤚
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【婦人科のお悩み・更年期の不調に】
葉山のプライベート鍼灸サロン《はざくら治療院》

🌸完全予約制／1対1の丁寧な施術
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🌸鍼灸・整体を組み合わせ、根本からの改善を目指します
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自分の身体と向き合う、そんな時間を大切にできる場所です。

📍神奈川県三浦郡葉山町長柄705-50
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