何年か前、ダイエットを希望された方が | 鍼灸は神奈川県、葉山のはざくら治療院 | ブログ

何年か前、ダイエットを希望された方が

お正月が終わってからダイエットしたいです

と、ご希望されましたが、私が

『今すぐ始めましょう、クリスマスとお正月の後では大変です』

と説得しました

結果大正解❣️

その方がお料理が得意で、食べるのが大好き

なのを知っていたから
今始めるメリットをお話ししました。

① 年末年始の増量を最小限にできる

クリスマス・忘年会・お正月…
どうしても食べる機会が増える時期。
今から整えておくと、“太りにくい身体の土台” ができて増量を予防できます。

② スタートのハードルが下がる

正月明けは胃が疲れ、体も重くなりがち。
やる気も出にくい…😅
だからこそ、体調が比較的スッキリしている今始める方が続けやすいんです。

③ 12月のうちに“習慣化”できる

年末は特別なイベントも多いですが、逆に言えば
「イベントがあっても続けられる習慣」 が作れる時期。
習慣化できれば、1月から一気に結果が出やすくなります。

クリスマス前の今こそ、実は一番の始めどき🎄✨
50歳からのダイエットは痩せるだけが目標ではなく、健康になるのが目標です。ご自身の未来のために今、始めませんか？
詳しくはプロフィール欄のURLへ！

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【婦人科のお悩み・更年期の不調に】
葉山のプライベート鍼灸サロン《はざくら治療院》

🌸完全予約制／1対1の丁寧な施術
🌸婦人科疾患や更年期の不調など、40代以降の女性特有のお悩みに特化
🌸鍼灸・整体を組み合わせ、根本からの改善を目指します
🌸心と身体のつながりを大切に、セルフケアや日常のアドバイスもご提案

身体の声にじっくり耳を傾けてほしいとき。
なんとなく不調が続いているとき。
自分の身体と向き合う、そんな時間を大切にできる場所です。

📍神奈川県三浦郡葉山町長柄705-50
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🕰7:00〜21:00
どんな小さなお悩みでも、お気軽にご相談ください🍃

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