ちょっと待って | 鍼灸は神奈川県、葉山のはざくら治療院 | ブログ

ちょっと待って
その筋トレ大丈夫？

先日80代の女性が2週間ほど前から腰が痛いと来院されました

普段からウォーキングに体操教室、ボランティアに現役主婦としてお忙しい毎日

2週間に1回メンテナンスにいらしていて、その前回の施術の後から痛いと

それは聞きづてならないと
原因を追求すると

1ヶ月くらい前から朝起きた時に足を上げる筋トレを始めたとのこと。

その姿勢が腰に負担をかけていました。
正しい筋トレを指導させて頂き、施術をしました

翌日には大分改善されたとのご連絡がありました

でも改善されたことよりも原因がわかって嬉しいと仰って下さいました

テレビやYouTubeでたくさん筋トレ方法が伝えられます

もちろん有効なものもありますが、やはり個人差や身体の作りの違いがあり、すべての運動が良いとは限りません

良かれと思っていた運動がかえって身体を痛めてしまうことも

やはり餅は餅屋、高いけどパーソナルなど今のご自分に合った筋トレをして頂きたいなぁと思います
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【婦人科のお悩み・更年期の不調に】
葉山のプライベート鍼灸サロン《はざくら治療院》

🌸完全予約制／1対1の丁寧な施術
🌸婦人科疾患や更年期の不調など、40代以降の女性特有のお悩みに特化
🌸鍼灸・整体を組み合わせ、根本からの改善を目指します
🌸心と身体のつながりを大切に、セルフケアや日常のアドバイスもご提案

身体の声にじっくり耳を傾けてほしいとき。
なんとなく不調が続いているとき。
自分の身体と向き合う、そんな時間を大切にできる場所です。

📍神奈川県三浦郡葉山町長柄705-50
📞046-875-5916
🕰7:00〜21:00
どんな小さなお悩みでも、お気軽にご相談ください🍃

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