ピラティスを始めてから | 鍼灸は神奈川県、葉山のはざくら治療院 | ブログ

ピラティスを始めてから

かれこれ7〜8年になります

以前に比べて体幹はしっかり
してきたかな？

あくまでも以前に比べてですが。

でも月2回のパーソナルでは

いつも背中が丸い、猫背を指摘されます

仕事がら前屈みになるから仕方ないのか

などと多少諦めモードでしたが

最近パーソナルでトレーニングをすると

割と早い段階で姿勢が良くなります

それをトレーナーさんに褒められて

やはり諦めるのはまだ早い‼︎

と急に背筋を意識するようになりました

私の癖は何をするにも肩が上がってしまうこと

バレエでもいつも注意されます

その時だけでなく、普段からの意識が大事なのだそうです

それは大変なこと

でも姿勢が良いと本当に若々しく見えますよね

いくらヒアルロン酸入れたり、顔の皺を無くしても

姿勢が悪かったら印象は全く違います

今年は美背中目指して頑張ります

猫背の私を見かけたら、ご指摘宜しくお願いします🙇

今年も宜しくお願いします🙏

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【婦人科のお悩み・更年期の不調に】
葉山のプライベート鍼灸サロン《はざくら治療院》

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