腸活 × 骨盤矯正は最強の組み合わせ | 鍼灸は神奈川県、葉山のはざくら治療院 | ブログ

腸活 × 骨盤矯正は最強の組み合わせ

気付けば松の内も終わり日常が戻って来ましたね

お正月は良くも悪くも自律神経が乱れがち

そんな時は決まってお腹の調子が悪くなるという方、いらっしゃいませんか？

実は私も今回食べ過ぎました

家族で過ごす楽しみはやはり食事、お正月だし、いつもより美味しいものを・・

なんて言ってそれに合うお酒、私はもっぱらビールか白ワイン

お酒が進むと食欲が湧く、更にデザートも食べたくなるというパターン

当然のことですが、体重もしっかり増えていました

本当に今日からなんとかしないとマズイので

暫くは食後の甘いものはやめておきます

あっ、でも朝フルーツにグリークヨーグルト、プラス生ハチミツは食べます

タンパク質と低糖質の生ハチミツでエネルギー源は確保します

さらにウォーキングに筋トレ

これでも、以前に比べて体重が落ちにくくなりました

やはり友人の治療院へ行って骨盤矯正しよう

結局、骨盤矯正してからのウォーキングや筋トレ

腸活が1番効率が良いんですよね

効率重視の方、短期間で結果を出したい方は、骨盤矯正➕腸活をオススメします

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【婦人科のお悩み・更年期の不調に】
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